{"product_id":"arroz-integral-bio-el-granero-1-kg","title":"Ryż pełnoziarnisty Bio El Granero, 1 kg","description":"\u003cp\u003e\u003cb style=\"background-color: initial;\"\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eRyż brązowy Bio El Granero, 1 kg\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e Opis\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e„Ryż pełnoziarnisty Bio El Granero to wysokiej jakości ekologiczny produkt spożywczy, uprawiany w sposób zrównoważony. Zachowuje zewnętrzną łuskę i jest bogatym źródłem błonnika, witamin z grupy B, minerałów (magnezu, żelaza) oraz węglowodanów o powolnym wchłanianiu. Idealny do zdrowych przepisów, dodatków, sałatek lub dań głównych, uprawiany bez pestycydów i środków chemicznych”.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eKorzyści\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e Wysoka zawartość \u003cstrong\u003ebłonnika\u003c\/strong\u003e, sprzyjająca zdrowiu układu pokarmowego i regulacji jelitowej . \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e Dostarcza \u003cstrong\u003etrwałej energii\u003c\/strong\u003e dzięki węglowodanom o powolnym wchłanianiu; przydatny w dietach wegetariańskich i sportowych. \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\nBogate w \u003cstrong\u003ewitaminy z grupy B\u003c\/strong\u003e (B1, B3, B12) i \u003cstrong\u003eminerały\u003c\/strong\u003e (magnez, żelazo, potas), zawierają przeciwutleniacze, takie jak selen i mangan . \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e Dostarczają \u003cstrong\u003ebiałka roślinnego\u003c\/strong\u003e i nienasyconych kwasów tłuszczowych, mają niską zawartość sodu i cukru .\n\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e Długotrwałe uczucie sytości: przydatne w kontrolowaniu wagi i stabilizacji poziomu glukozy we krwi\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e Składniki\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"font-size: 15px; line-height: 1.45em; background-color: initial;\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e \u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eRyż pełnoziarnisty*.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e(*) Z upraw ekologicznych. \u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eInformacje o wartościach odżywczych (na 100 g)\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\u003ctable class=\"table table-bordered\"\u003e \u003cthead\u003e\u003ctr style=\"height: 39px;\"\u003e \u003cth\u003e\u003cstrong\u003eSkładnik\u003c\/strong\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e\u003cstrong\u003eNa 100 g\u003c\/strong\u003e\u003c\/th\u003e \u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e \u003ctbody\u003e \u003ctr style=\"height: 39px;\"\u003e \u003ctd\u003eWartość energetyczna\u003c\/td\u003e \u003ctd\u003e374 kcal\u003c\/td\u003e \u003c\/tr\u003e \u003ctr style=\"height: 38.5px;\"\u003e \u003ctd\u003eTłuszcze\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3,7 g\u003c\/td\u003e \u003c\/tr\u003e \u003ctr style=\"height: 38.5px;\"\u003e \u003ctd\u003e- w tym nasycone\u003c\/td\u003e \u003ctd\u003e0,71 g\u003c\/td\u003e \u003c\/tr\u003e \u003ctr style=\"height: 38.5px;\"\u003e \u003ctd\u003eWęglowodany\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e68,2 g\u003c\/td\u003e \u003c\/tr\u003e \u003ctr style=\"height: 38.5px;\"\u003e \u003ctd\u003e- w tym cukry\u003c\/td\u003e \u003ctd\u003e0,75 g\u003c\/td\u003e \u003c\/tr\u003e \u003ctr style=\"height: 38.5px;\"\u003e \u003ctd\u003eBłonnik pokarmowy\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5,5 g\u003c\/td\u003e \u003c\/tr\u003e \u003ctr style=\"height: 38.5px;\"\u003e \u003ctd\u003eBiałko\u003c\/td\u003e \u003ctd\u003e6,98 g\u003c\/td\u003e \u003c\/tr\u003e \u003ctr style=\"height: 33.4219px;\"\u003e \u003ctd\u003eSól\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0,01 g\u003c\/td\u003e \u003c\/tr\u003e \u003c\/tbody\u003e \u003c\/table\u003e\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eAlergeny\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eMoże zawierać śladowe ilości glutenu, sezamu, soi i orzechów. \u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eSposób użycia\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eZaleca się namoczyć przez noc. Następnie gotować w proporcji 2 części wody na 1 część ryżu przez 45 minut. \u003c\/p\u003e\u003ch3\u003ePrzechowywanie\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003ePrzechowywać w temperaturze pokojowej, w chłodnym i suchym miejscu, chroniącym przed światłem.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eOpakowanie\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eWorek  1000 g. \u003c\/p\u003e\u003ch3\u003ePrzepis\u003c\/h3\u003e\u003ch4\u003eCiepła sałatka z brązowego ryżu z warzywami i ciecierzycą\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSkładniki:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e 150 g brązowego ryżu El Granero \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e 1 marchewka, 1 cukinia, 1 czerwona papryka, 1 puszka gotowanej ciecierzycy (240 g odsączonej) \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n2 łyżki oliwy z oliwek extra virgin \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e Sok z ½ cytryny \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e Sól, pieprz, świeża pietruszka do smaku \u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePrzygotowanie:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003col\u003e \u003cli\u003e Namoczyć ryż poprzedniego wieczoru.\n\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e Ugotować: 150 g ryżu + 300 ml wody, pod przykryciem, przez 45 minut. Odcedzić i lekko ostudzić. \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e Podsmażyć na patelni: pokrojoną w kostkę marchewkę i cukinię, następnie paprykę; dodać ciecierzycę. Posolić i doprawić pieprzem. \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e Wymieszać wszystko z ryżem, doprawić oliwą, cytryną i pietruszką. Podawać na ciepło lub na zimno. \u003c\/li\u003e \u003c\/ol\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWarianty:\u003c\/strong\u003e Dodaj orzechy, nasiona, zioła aromatyczne lub wegański ser feta, aby uzyskać więcej smaku i tekstury.","brand":"El Granero","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45231478374537,"sku":"0128754","price":5.09,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0677\/1916\/8137\/files\/62536e0c20dbadecbb6fba1999202658.jpg?v=1770128683","url":"https:\/\/planetahuerto.fr\/pl\/products\/arroz-integral-bio-el-granero-1-kg","provider":"Planeta Huerto B2C International","version":"1.0","type":"link"}