{"title":"Alimentación \u003e Harinas y Levaduras \u003e Gofio","description":null,"products":[{"product_id":"gofio-de-avena-la-pina-450-g","title":"Havregryn La Piña 450 g","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e Gofio à l'Avoine Bio La Piña – 450 g\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e Description\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e Gofio d'avoine bio de la marque \u003cstrong\u003eLa Piña\u003c\/strong\u003e , élaboré à partir de flocons d'avoine complète issus de l'agriculture biologique et torréfiés lentement. Ce produit instantané et soluble offre une saveur intense et une texture fine. Idéal au petit-déjeuner ou en en-cas, il se dissout dans du lait (animal ou végétal) et peut également servir d'épaississant et d'édulcorant naturel dans diverses recettes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Avantages\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e \n\u003cstrong\u003eÉnergétique et nutritif\u003c\/strong\u003e : fournit des glucides à absorption lente et des protéines végétales (~13 g\/100 g)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eRiche en fibres\u003c\/strong\u003e (~8–13 g\/100 g), il favorise la digestion et aide à réguler le transit intestinal.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eRiche en vitamines (groupe B et E) et en minéraux\u003c\/strong\u003e tels que le calcium, le magnésium, le fer et le potassium\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Il ne contient que 0,5 % de sel et \u003cstrong\u003eaucun sucre ajouté\u003c\/strong\u003e , ce qui en fait un choix équilibré.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003ePolyvalent\u003c\/strong\u003e : idéal pour les petits déjeuners, la pâtisserie, les soupes, ou comme panure et épaississant\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e \u003cstrong\u003eIngrédients\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n **Flocons d'avoine complète grillés***\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eSel\u003c\/strong\u003e (0,5%)\u003cbr\u003e\n Issu de l'agriculture biologique\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\n\n \u003cstrong\u003eInformations nutritionnelles\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003e(pour 100 g)\u003c\/em\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable class=\"table table-bordered\"\u003e\n\n\u003cthead\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003e Nutritif\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003e Montant\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/thead\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Énergie\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 1687 kJ \/ 401 kcal\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e matières grasses totales\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 7,2 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e – Saturé\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 1,36 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Glucides\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 67 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e – dont les sucres\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 0,9 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Fibres alimentaires\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 13 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Protéines\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 11,44 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Sel\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 0,0043 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch3\u003e Allergènes\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Contient \u003cstrong\u003edu gluten\u003c\/strong\u003e (provenant de l'avoine).\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \nPeut contenir des traces de \u003cstrong\u003esoja\u003c\/strong\u003e en raison de la transformation dans des installations partagées\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e Comment utiliser\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003ePetit-déjeuner\/collation\u003c\/strong\u003e : ajouter 2 à 3 cuillères à soupe à du lait chaud ou froid ou à une boisson végétale ; bien mélanger et sucrer selon votre goût\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eEn tant qu'épaississant\/enrobage\u003c\/strong\u003e : incorporez-le aux crèmes, soupes, ragoûts, mousses, pâtisseries ou pains pour leur donner de la texture et de la saveur.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e Conservation\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e À conserver dans un \u003cstrong\u003eendroit frais et sec, à l'abri de la lumière\u003c\/strong\u003e . Une fois ouvert, bien refermer pour préserver la fraîcheur et l'arôme.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Format\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e Sachet \u003cstrong\u003ede 450 g\u003c\/strong\u003e .\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Recette recommandée : Porridge énergétique au gofio et à la banane\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eIngrédients (1 portion) :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 3 cuillères à soupe (≈ 30 g) de gofio d'avoine\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 200 ml de boisson à l'avoine ou de lait\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1 banane mûre, coupée en tranches\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1 cuillère à café de cannelle\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1 cuillère à café de graines de chia ou de lin (facultatif)\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eÉlaboration:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Chauffez la boisson jusqu'à ce qu'elle soit fumante, mais pas bouillante.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Ajoutez le gofio et remuez pour éviter les grumeaux.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Ajoutez la banane et la cannelle, mélangez bien.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \nLaisser reposer 1 à 2 minutes ; ajouter les graines si désiré.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Servir dans un bol. Idéal pour des petits déjeuners ou des collations nutritifs et rassasiants.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e","brand":"La Piña","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45236676427913,"sku":"0120907","price":4.19,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0677\/1916\/8137\/files\/730a1102329d07722f2cc7bce6ec69ca.jpg?v=1770299537"},{"product_id":"gofio-de-maiz-bio-la-pina-500-g","title":"Gofio av majs BIO La Piña 500 g","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan style=\"background-color: initial;\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e Gofio de Maïs Bio La Piña – 500 g\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e Description\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eGofio, une farine instantanée à base de maïs complet biologique torréfié et moulu par la marque \u003cstrong\u003eLa Piña\u003c\/strong\u003e , est un ingrédient typique de la cuisine canarienne. Elle sert de base pour les boissons, les crèmes, les produits du petit-déjeuner ou comme épaississant dans de nombreuses recettes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Avantages\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Une source d'énergie rapide et durable grâce à ses \u003cstrong\u003eglucides complexes\u003c\/strong\u003e .\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Il fournit \u003cstrong\u003edes protéines\u003c\/strong\u003e (~7–8 g\/100 g) et \u003cstrong\u003edes fibres\u003c\/strong\u003e (~8–8,5 g\/100 g), ce qui est bénéfique pour le transit intestinal.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Riche en \u003cstrong\u003eminéraux\u003c\/strong\u003e tels que le calcium, le magnésium, le fer et le potassium, ainsi qu'en vitamines B\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Faible en matières grasses et sans sucres ajoutés ; sans gluten, sans lactose et sans OGM. Convient aux végétaliens et aux régimes alimentaires sains.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e Ingrédients\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eMaïs entier grillé à 100 %\u003c\/strong\u003e ( \u003cem\u003eZea mays\u003c\/em\u003e ) issu de l'agriculture biologique\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\n\n \u003cstrong\u003eInformations nutritionnelles\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003e(pour 100 g)\u003c\/em\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable class=\"table table-bordered\"\u003e\n\n\u003cthead\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003e Nutritif\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003e Montant\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/thead\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Énergie\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 1618 kJ \/ 386 kcal\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e graisses\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 4,7 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e – Saturé\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 0,7 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Glucides\u003c\/td\u003e\n\n \u003ctd\u003e~79 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e – Sucres\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 2–3 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Fibres alimentaires\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e ~8–8,5 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Protéines\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e ~7,7–8,8 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Sel\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 0,16–0,2 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Calcium\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e ~52 mg\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Magnésium\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e ~97 mg\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Fer\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e ~3,2 mg\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Potassium\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e ~315 mg\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch3\u003e Allergènes\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eSans gluten\u003c\/strong\u003e (100% maïs).\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Il ne contient ni lactose, ni soja, ni noix.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Peut contenir des traces infimes dues à une contamination croisée.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e Comment utiliser\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Ajoutez 2 à 3 cuillères à soupe à du lait, une boisson végétale ou une infusion, chaude ou froide ; remuez jusqu’à dissolution complète et sucrez selon votre goût.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Utilisez-le comme épaississant pour les soupes, les crèmes, les ragoûts ou pour préparer des pâtes, du porridge et des pâtisseries typiques des Canaries.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e Conservation\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e À conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière ; bien refermer le récipient pour préserver l'arôme et la saveur.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Format\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e Sachet \u003cstrong\u003ede 500 g\u003c\/strong\u003e de gofio de maïs biologique, conditionné pour préserver sa fraîcheur et son arôme.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Avertissements\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Ne pas dépasser la dose recommandée ; ne pas se substituer à une alimentation équilibrée.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Tenir hors de portée des enfants.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e Recette suggérée : Bouillie de gofio aux plantains\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003e(1 portion)\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eIngrédients\u003c\/strong\u003e :\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e \n3 cuillères à soupe (≈ 40 g) de gofio\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 200 ml de boisson végétale (avoine\/amande)\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n ½ banane mûre\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1 cuillère à café de cannelle\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Édulcorant selon votre goût\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003ePréparation\u003c\/strong\u003e :\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Chauffez le lait végétal sans le faire bouillir.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Versez le gofio en remuant avec un fouet pour éviter les grumeaux.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Ajoutez la banane écrasée, la cannelle et l'édulcorant.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Cuire pendant 2 à 3 minutes à feu moyen, en remuant constamment.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Servir chaud ; vous pouvez garnir de noix ou de graines.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e","brand":"La Piña","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45236676755593,"sku":"0120916","price":3.39,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0677\/1916\/8137\/files\/955c1b72007f5c53fbaa9f2a06790903.jpg?v=1770299543"}],"url":"https:\/\/planetahuerto.fr\/sv\/collections\/alimentacion-harinas-y-levaduras-gofio.oembed","provider":"Planeta Huerto B2C International","version":"1.0","type":"link"}