Ekologiczny kuskus orkiszowy Planet Garden

Wartości odżywcze

Czym jest orkisz?

Jest to pszenica najlepiej tolerowana przez organizm. Umiarkowanie kaloryczna (około 338 Kcal / 100 g) ma wyższą zawartość białka (14,5%) niż pszenica zwyczajna (11,5%).

Jej węglowodany (60% w surowym ziarnie i 20% w gotowanym) są w większości złożone i towarzyszy im obfity błonnik (10%). Ziarna kukurydzy są w większości złożone i zawierają dużo błonnika (odpowiednio 10% i 4%), dlatego też mają niski indeks glikemiczny, tzn. ich niski indeks glikemiczny jest niższy od indeksu glikemicznego. Oznacza to, że ich przyswajanie w organizmie jest powolne i stopniowe, zapewniając energię przez długi czas. Niska zawartość tłuszczów, głównie jednonienasyconych, między tłuszczami jednonienasyconymi, reszta jego składników to witaminy z grupy B i E; minerały takie jak magnez, mangan, fosfor, żelazo, miedź, cynk, selen i potas oraz związki fitochemiczne. związki fitochemiczne, które sprawiają, że jest to wysoce zalecane zboże.

Właściwości

• Bogata w węglowodany, które dostarczają energii
.
• Niska zawartość cholesterolu i sodu.
• Niska zawartość cholesterolu i sodu.
• Niska zawartość cholesterolu i sodu.
• Zawiera witaminy B i E.
• Mineralne źródło energii.
• Źródło minerałów takich jak magnez, mangan, fosfor, żelazo, miedź, cynk, selen i potas oraz związki fitochemiczne.

Sposób użycia / zalecane użycie

Sposób użycia / zalecane użycie

1.Zagotuj 1 część wody wody na 1 część kuskusu.

2.zagotować wodę z olejem i solą.

3. Zagotować wodę z olejem i solą.

3. Dodać kuskus i wymieszać.

4.Odstawić na 2 min.

Sposób przechowywania: Przechowywać w chłodnym miejscu. Instrukcje przechowywania: Przechowywać w temperaturze od 4°C do 16°C i maksymalnej wilgotności względnej 70%.

Ilość

• Dostępne formaty: 500 g w torebkach.