Magnésium Plus Bisglycinate Powergym 60 gélules

Détendu musculaire - Soulage la fatigue - Stimulant énergétique

Le MAGNÉSIUM est un complément de magnésium sous forme de capsule.

Qu'est-ce que le magnésium ?

Le magnésium est un macrominéral qui participe à de nombreuses réactions chimiques dans l'organisme et qui est naturellement présent dans des aliments tels que le sésame, l'avoine ou les amandes.

Pourquoi le magnésium est-il important pour les athlètes ?

Le magnésium joue un rôle crucial dans la relaxation et la contraction musculaire, intervient dans le métabolisme énergétique, est nécessaire à la synthèse des protéines et aux mécanismes de division cellulaire, contribue à réduire la fatigue et l'épuisement, et favorise l'équilibre électrolytique, améliorant ainsi la récupération musculaire après l'effort.

Pourquoi le taux de magnésium diminue-t-il chez les athlètes ?

L'exercice physique entraîne une diminution du magnésium due aux pertes dans l'urine et la transpiration, ainsi qu'à une réduction du magnésium plasmatique qui se produit lorsque le pH diminue à mesure que l'acide lactique augmente.

L'acide lactique est produit lors du métabolisme du glucose, un sous-produit essentiel à la production d'énergie. Sa concentration augmente lorsque les besoins énergétiques des muscles dépassent l'apport en oxygène sanguin. L'acide lactique accumulé acidifie alors le milieu musculaire, inhibe les enzymes métaboliques musculaires, provoque de la fatigue, diminue l'efficacité de la contraction musculaire et altère le fonctionnement du système contractile.

Les athlètes ont des besoins en magnésium plus élevés et une carence peut entraîner : une augmentation des crampes musculaires, une diminution de l’endurance, une faiblesse et une augmentation des irrégularités du rythme cardiaque.

Mode d'emploi :

Prendre 1 capsule par jour.

Teneur en nutriments (par capsule) :

Magnésium 240 mg (64 % VNR)

Format:

60 capsules.

Détendu musculaire - Soulage la fatigue - Stimulant énergétique

AUTRES INFORMATIONS UTILES : Complément alimentaire. Les compléments alimentaires pour sportifs ne doivent pas se substituer à une alimentation équilibrée. Sans sucre. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

SANS GLUTEN
Sans OGM
SANS LACTOSE
SANS SUCRE
VÉGAN
VÉGÉTARIEN