Puffad fullkornsris El Granero, 250 g

El Granero puffat fullkornsris, 250 g

Beskrivning

El Graneros puffat fullkornsris är ett hälsosamt och mångsidigt alternativ, perfekt som frukostflingor eller som tillbehör till yoghurt och smoothies. Den lätta och krispiga konsistensen, tillsammans med ekologisk certifiering, gör den till ett perfekt alternativ för en vegansk och balanserad kost. Den behöver varken blötläggas eller kokas, vilket gör den enkel att tillaga och njuta av när som helst på dagen.

Fördelar

• Lämplig för veganer
• Utan tillsatt socker
• Behöver varken blötläggas eller kokas
• Ekologiskt certifierad
• Rik på komplexa kolhydrater och låg på fett
• Källa till fiber och vegetabiliska proteiner

Ingredienser

• Puffad fullkornsris* (100 %)
  *Ingrediens från ekologiskt odling.

Näringsinformation

Allergener

Kan innehålla spår av gluten, soja, sesam och nötter.

Användning

• Tillsätt i vegetabiliska drycker som frukostflingor.
• Blanda med yoghurt, milkshakes eller smoothies.
• Använd som topping på sallader, desserter eller frukt.
• Perfekt för att göra egna energibars eller energiblandningar.

Förvaring

Förvaras på en sval och torr plats. Förvara väl tillsluten efter öppnandet för att bevara färskheten och den krispiga konsistensen.

Format

250 gram

Recept

1. Puffat fullkornsris med frukt och nötter

En snabb, näringsrik och utsökt frukost.

Ingredienser:

• 3 matskedar puffat fullkornsris
• 1/2 kopp färsk frukt (äpple, banan, bär)
• 1/4 kopp torkade frukter (mandlar, valnötter, hasselnötter)
• 200 ml vegetabilisk dryck (havre, mandel, ris)
• Lite honung eller agavesirap (valfritt)

Instruktioner:

1. Lägg det svällande fullkornsriset i en skål.
2. Tillsätt den skurna färsk frukten och nötterna.
3. Häll i växtbaserad dryck och, om du vill, en skvätt honung eller agavesirap.
4. Blanda väl och njut av en energirik och näringsrik frukost.

2. Vegansk yoghurt med puffat fullkornsris och kakao

En utsökt kombination som passar perfekt till desserter eller hälsosamma mellanmål.

Ingredienser:

• 1 vegetabilisk yoghurt (soja, mandel, kokos)
• 3 matskedar puffat fullkornsris
• 1 tesked ren kakaopulver
• Några skivor banan eller röda bär
• Lite agavesirap eller honung

Instruktioner:

1. Lägg yoghurten i en skål.
2. Tillsätt puffat fullkornsris och kakaopulver.
3. Tillsätt bananskivorna eller de röda bären.
4. Söt med lite agavesirap eller honung.
5. Njut av en lätt dessert full av fibrer.